El seguimiento de la pérdida de peso con equipos de salud digitales también puede ayudar a reducir los problemas de peso.
Mientras que el área se enfrenta a la pandemia de COVID, la epidemia de obesidad en curso se cobra como mínimo ocho millones de vidas cada año. Las instalaciones para la gestión de trastornos y el bloqueo de los CDC registran que la aparición de problemas de peso se expandió de.% In - a .four% in -.
las personas que tienen sobrepeso o problemas de peso pueden reducir su riesgo promedio de derramamiento de sangre mediante la reducción de peso. La pérdida de peso también reduce el riesgo de cáncer, síndrome metabólico y otras situaciones. Un documento de los CDC encontró que en un,.% De los adultos con obesidad intentaron bajar algunos kilos.
Un estudio en la cuenta BMC Access Health sugiere que las personas con problemas de peso tuvieron más éxito en perder peso después de que mencionaron la realidad influenciada personalmente para perder peso después de aceptar un pronóstico de obesidad y cuando sus médicos reconocieron sus esfuerzos pasados para bajar algunos kilos.
Manejar las expectativas sensatas también es crucial para perder peso. en respuesta a un estudio, los deseos sensibles de -% de reducción de peso diferían del peso más importante de un individuo. Los autores sugieren que las personas con obesidad extrema y aberrante tenían un mayor riesgo de desarrollar estos objetivos poco realistas de pérdida de peso superior al%.
También hay razones orgánicas detrás de ahora no perder peso. Un estudio lleno de noticias médicas en estos días significa que los síntomas desagradables en el cerebro pueden promover problemas de peso con la ayuda de reducir la cantidad de grasa que se consume después de la ingestión.
Las consideraciones de salud intelectual también pueden irritar los intentos de bajar de peso. Un análisis sugiere que el estrés disminuyó la motivación para hacer ejercicio y los antojos extendidos y la ganancia de peso típica. Un pequeño análisis, también de, sugiere que manejar los rangos de acento ayudó con la pérdida de peso y disminuyó el IMC de base de masa corporal de los contribuyentes.
Además
del hecho de que la reducción de peso de los niños también será complicada, no es imposible. En un artículo reciente, los investigadores exhiben pruebas que sugieren que las tecnologías de agenda son ventajosas para controlar la pérdida de peso.
La evaluación busca en la cuenta la obesidad, que es la revista insignia de la sociedad de problemas de peso. Michele L. Patel, Ph.D. - del centro de investigación de bloqueo de Stanford en la facultad de medicina de la institución de Stanford en California - es el autor principal y agregado de la evaluación.
Los autores del nuevo análisis revisaron registros anteriores de ensayos que utilizaron el autocontrol digital durante o más semanas de intervenciones de reducción de peso en personas con obesidad o sobrepeso.
En total, la tripulación observó sesenta y siete variaciones diferentes de la ecología arrogante de la agenda en las experiencias. El peso cambió a rastreado en% de esos.
normal,% de intervenciones, junto con la agenda de autoecología, se activaron absolutamente con la reducción de peso. La afiliación con la pérdida de peso no difirió mucho entre la categoría de ecología arrogante, que recuerda al plan de pérdida de peso, la actividad, el peso o una combinación de estos.
El éxito se desvaneció con el tiempo, además del hecho de que los niños. los individuos que se alternan en la auto-ecología a lo largo de intervenciones breves de pérdida de peso por debajo de los meses tuvieron un ochenta y cuatro% de éxito, en comparación con los que siguieron intervenciones de reducción de peso a más largo plazo durante un año, que tuvieron un cuarenta y siete% de éxito en la reducción de peso.
La acusación indica un compromiso modesto con el seguimiento diario de la tecnología de salud digital. La ecología engreída en la bisección de todos los canículos o más se completó el cincuenta y ocho% de las veces, mientras que esto se redujo a solo el% para alcanzar la ecología engreída en cuatro canículos del setenta y cinco%.
"Un período de intervención más prolongado colérico este acuerdo, aunque sugiere que el control arrogante puede ser mucho menos constructivo para la reducción de peso a lo largo del tiempo como resultado de la disminución de la seguridad o como resultado de las tasas de pérdida de peso gradual independientemente de los grados equivalentes de seguridad". dirigirse a los autores del estudio.
A los estadounidenses les resultó más fácil hacer grabaciones en al menos un% del canículo para controlar el peso en un sesenta y cinco% que en un programa de pérdida de peso en un cincuenta y ocho% o en recreación física%.
El seguimiento del progreso de la reducción de peso se volvió mayor en las personas que aclimataron la tecnología de la agenda sobre las estrategias basadas principalmente en cartón.
Los investigadores observaron tasas de garantía más altas con experiencia digital complaciente, correspondiente a las ciencias aplicadas portátiles y escalas electrónicas, que con tecnología viva, comparable a las aplicaciones que requieren que los estadounidenses ingresen números manualmente.
Los autores sugieren que esto se debe a que la ecología arrogante y complaciente es más fácil de incluir en los pasatiempos de cada día.
En respuesta a la evidencia, los autores recomiendan el uso de la experiencia digital en fitness para hacer música en el desarrollo de la aventura de la pérdida de peso. El monitoreo engreído genera responsabilidad por los hábitos alimentarios y el esfuerzo.
"Esta forma autorreguladora de adquisición de estadísticas y aceptación de comentarios hace posible que las personas identifiquen comportamientos para comerciar y, al hacerlo, puedan acercarlos a sus sueños de salud".
- Michele L. Patel, Ph.D., et al.
Las personas en estas experiencias han sido principalmente mujeres blancas, por lo que la acusación del equipo no se puede extrapolar a hombres o mujeres de diferentes orígenes raciales.
Además, los asesores no aleatorizaron a los participantes a través del interés y la seguridad en acciones de ecología arrogante.
por ejemplo, las personas que tienen un interés y están en condiciones de realizar grabaciones comunes de su dieta, peso o esfuerzo real pueden además variar significativamente de las personas que no están interesadas en registrar constantemente sus acciones. Estos ajustes también pueden tener un impacto en su potencial para perder peso.
La evaluación ha trazado sistemáticamente la prevalencia de los programas de autoecología basados principalmente en el cartón y los de aquiescencia sobre las medidas activas. sin embargo, ambos enfoques son mucho menos beneficiosos después de unos meses.
La evaluación también tiene, por primera vez, el acento de que el monitoreo engreído es útil para perder peso, como mínimo en el breve período de tiempo. lo que es abstinente, como el régimen de alimentación, el esfuerzo real, el peso o una combinación, es menos crítico.
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